A rendszerek irányításában, a vezetésben résztvevő menedzserek munkaterhelése, a növekvő teljesítmény iránti elvárás, a döntéshozatallal járó magas felelősség és stressz megkívánja, hogy remek fizikai, mentális és érzelmi állapotban legyenek. A kiégett, fizikailag nem jó állapotban lévő, alacsony stressztűrő-képességű, nehezen regenerálódó vezetők első körben hibázni fognak, teljesítményük csökken, majd menedzser betegségekkel küzdenek.

Ezeket problémákat nem a bekövetkeztükkor kell kezelni, hanem meg kell előzni. A Hatékony menedzser program ebben nyújt hatékony megoldást!

A program egy kb. 4 órás tréning, melynek során megértik a wellbeing alapelveket, a helyes életmód alapelveit, gyakorlati segítséget kapnak a helyes táplálkozás, regenerálódás, stresszoldás témakörökben.

1. óra: Mi az a wellbeing?
2. óra: Kulcsok a helyes életmódhoz
   1. A test dinamikus egyensúlya
   2. Kulcs a táplálkozáshoz
3. óra: Kulcs a regenerálódáshoz, stresszoldáshoz
4. óra: Workshop, a helyes életmód kezdő lépéseinek kidolgozása a tanultak alapján

A tréninghez javasolt könyvek – Kulcs a testhez, Kulcs a tápanyagokhoz, Kulcs a stresszhez